Faut-il croire que les Français sont de plus en plus sportifs ? Selon une récente enquête, près de trois Français sur quatre déclarent pratiquer une activité physique. Depuis 2012, la proportion de sportifs connaît une progression quasi continue, et la pratique n'a jamais été aussi élevée. Un responsable de la Fédération française d'éducation physique commente : « Il est intéressant de noter que nous sommes passés de 54 % de pratiquants à 72 % en treize ans. Cependant, il est surprenant qu'il n'y ait pas eu l'effet JO qu'on aurait pu attendre, avec une augmentation de seulement 1 % entre 2024 et 2025. »
Pour la majorité des personnes interrogées, la motivation principale reste la santé. Cette tendance s'affirme d'année en année. Les seniors, par exemple, sont les plus sensibles aux bénéfices du sport pour rester en forme. En revanche, les moins de 35 ans sont davantage influencés par l'apparence physique et le dépassement de soi. Il est essentiel que chacun trouve une motivation personnelle pour que la pratique soit durable.
La course à pied, qui attire près de 13 millions de Français, est l'activité la plus populaire. « C'est une activité simple, qui ne nécessite pas forcément d'adhérer à un club, » précise un expert. Le sport est aussi perçu comme un créateur de lien social. Un sociologue se demande si le climat international instable ne pousserait pas les gens à chercher des moments de partage. « Il semble qu'il y ait un réel besoin de se retrouver, et le sport y contribue, » dit-il.
L'impact de l'inactivité est également notable. La plupart des sportifs réguliers sentent des effets négatifs sur leur bien-être mental s'ils s'arrêtent. Il faudrait donc que nous soyons plus actifs pour notre équilibre général.
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